令你白裏透紅的三大食材

「我唔化妝唔得……」是不少女士的心聲；特別在卸妝後面色蒼白，猶如一臉病容。紅潤的膚色不一定單靠胭脂，介紹三款食材給大家，同樣可以令你白裏透紅：

1) 紅棗

補氣養血 － 紅棗
紅棗味甘，性溫，是補氣養血的聖品，含豐富的鈣和鐵，能補中益氣、行氣活血。不少女性在月經後，由於經血流失，體內血氣偏弱，容易導致面色蒼白或萎黃。可以在經期後服用紅棗，使血氣充足，流注全身，皮膚充分得到濡養，達到紅粉緋緋的效果。

2) 枸杞子

枸杞子可解決四肢冰冷的問題
不少OL都有四肢冰冷的問題，是因為長期處於冷氣下，造成血液循環減慢，氣血阻滯。枸杞子味甘，性平，能滋補肝腎、明目安神，並可加速血液循環，使 紅光滿面。枸杞子同時含有18種氨基酸、豐富的枸杞多糖，維他命B1、維他命B2、維他命E，特別是類胡蘿蔔素含量很高。平日可以用10粒枸杞子泡水。

3) 蕃茄:

蕃茄能預防暗瘡

蕃茄的茄紅素是最廣為人知以及最主要的有效成分。曾經有醫學研究報告指出茄紅素具有養脾益胃、美白肌膚、抗衰老、防癌等效用。蕃茄的獨特酸味更可以刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，以助脂肪燃燒。而且蕃茄中的維生素A和C含量很高，能預防暗瘡，改善膚質。

除了可以有免費機票外, 居然還可以以低價住名牌酒店

原來除了諗點儲Asia Miles而換免費機票外, 不同酒店品牌都有推出各自既積分計劃. 近排我地玩緊IHG(即係洲際既集團)既積分計劃.

首先在IHG(網址: www.ihg.com/rewardsclub/cn/zh/join/register)裡登記左做會員, 之後就開始玩儲分計劃啦.

而家ihg 係lee個時間, 同時間玩緊幾個promotion

1) 買2送1

做左會員之後，分別係IHG全球任何酒店入面唔同2個brand, 就可以free 1 晚大中華酒店(可以係Intercontinental,Crown plaza, Holidayinn 都可以), 不過好似好多Intercontinental 都比人book 晒

登記係lee度：http://www.ihg.com/hotels/gb/en/global/offers/offers/gcscreaming?promoCode=5213&PID=7304920&icdv=99613032

個promotion玩到31/12/2013，而家都12月中，除非你christmas去，而家係promotion尾聲，都有d難

2) “BigWin” Fall 2013 Promotion

你做左會員之後，就要係lee條link到登記：win.ihg.com

       

睇下佢比咩offer你，個個人都有d唔同的，主要係有分為幾個部份:

1)         first stay：1000 bonus 

2)         做suvery：100bonus 

3)         Stay More And Earn More：4晚：比多4000 bonus

4)         Explore out brands: 住3個唔同Ihg brands，比多10,000 bonus points

5)         Book With Us：book 2個stays：送多2000 bonus pt

6)         Win In A Weekend：Stay 2 sat night:送多8000 bonus pt

7)         Win big：完成以上咁多個tasks：送多25000分

好似好complex咁，其實簡單D講句，如果你想拿晒以上咁多分，就係31/12/13前係Ihg住4晚，分別住3個唔同的brands，而其中有2晚係星期6。就可以拿晒以上咁多分, total bonus point=50,100。

記住，個個人的offers係有點唔同，要自己睇返IHG比咩offer比你

lee個promotion又係玩到31/12

3)登記promotion code：       

即係你係住酒店之前，要做左會員先

以我所知，我將我登記左而有分的同大家分享下：

1012 ELITE MEMBER NEXT STAY BONUS

1023 WELCOME BACK BONUS

1027 NEW MEMBER BONUS 

1037 ELITE MEMBER NEXT STAY BONUS

1041 2,000 BONUS POINTS FOR 60 DAYS    

2656 WELCOME BACK BONUS

2785 ELITE MEMBER NEXT STAY BONUS

3825 ELITE MEMBER NEXT STAY BONUS  

4041 NEXT STAY BONUS

4648 NEW MEMBER BONUS

4644 ANNIVERSARY BONUS OFFER

4709 1,000 BONUS POINTS FOR 60 DAYS

7641 NEXT STAY BONUS

4644 ANNIVERSARY BONUS OFFER

2619 Book Direct 2013

4777 5000 POINTPLATINUM BONUS

7637 WEEKEND STAYBONUS

大家就係lee度登記就可以：

https://www.ihg.com/rewardsclub/us/en/offers/promoreg/

其實網上面有好多code，不過我有d code都唔work，我就無登出來了。而且可能而家有d code已經唔work, 大家可以上網再search過.

如果最後d分無入比你, 千萬唔好出email問IHG呀, 因為上面好多都係一d Target Offer, 即係呢d promotion code本身係諗住俾一d特定既客人, 但因為呢d人將呢d code share出黎, 所以你未必有分GA, 你一問, IHG可能會成個Account delete左你。

我上次住Okinawa Intercontinental (27/11)，住一晚平日就賺左36,500分，如果你係weekend住，會再多分d(可能會多多1萬分左右)。IHG既積分都可以用黎轉miles，10000 pt=2000 miles，JAL同ANA比較冷門的都可以轉到，如果你想用JAL MILEAGE BANK去北海道(20000miles,比Avios, Asia Miles去北海道要求少miles)，其實你轉去JAL都唔錯。因為JAL好難儲分，唔似ASIA MILES咁多信用卡可以轉分過去。

不過有d code要係成為左IHG Elite (gold, platinum) member先至有分入比你。

咁如果你問我點做IHG Elite member，其實都好簡單ga，如果你係Accor Platinum member (網上就不時會有d link發出可以免費做Accor Platinum member，留意flyertalk.com)，之後再做Best Western member，再send email去statusmatch@bestwestern.com度做status match，叫Best Western將你由普通Member upgrade你去Best Western Diamond member, 記住screenshot你係Accor Platinum member的証明。

你就拿住Best Western Diamond member (screenshot 証明) send email去ihgrewardsclub@ihg.com or ihgcare@ihg.com 叫IHG status match你去IHG Platinum就得, 完全唔使錢。

如果你有Visa Infinite card，就可以申請埋Hilton member，打去Visa Infinite account的專線，叫佢upgrade你去Hilton Gold member，之後就拿住Hilton Gold member的screenshot 証明，叫IHG status match你，咁IHG會match你去IHG Platinum member.

而World Master Card係Starwood住一晚，就會可以成為Starwood Gold member。其實Starwood同IHG係2個分別唔同的酒店集團，就好似Krisflyer同Asia Miles的分別。如果你係Starwood Gold member, 你需要send email去IHG, 做左status match先可以做IHG Elite member, 咁我唔知IHG佢地會比Gold定係Platinum member你.

簡單d來講,如果你係新手, 我覺得可以申請IHG, 因為我覺得佢係幾抵玩, 好易儲分, 同埋佢個會係好多promotion的, 有時多到有d亂亂地. 同埋Platinum member好多時住酒店 (除左Intercontinental) 都有得upgrade間房, 而Wellcome Gift有大家去旅行好需要的free internet. 同埋IHG本身個MEMBERSHIP都有好多優惠，好似每期5000分換酒店呀，last minutes book 酒店，大家做左會員，可以再上佢個網到睇下.

IHG Elite member benefits係lee度:

http://www.ihg.com/rewardsclub/gb/en/enjoy-rewards

以上upgrade間房同埋Wellcome Gift優惠，你要係佢官網book先至有lee d優惠，如果你係 HOTELS.COM, HOTELCLUB.COM book 係無lee d優惠的.

而Hilton Gold member就可以upgrade room同埋送早餐, Hilton之前儲mileage都幾好, 好多時做promotion, 可以儲3倍miles. 佢儲分同miles有d complex, 有好多option的, 你要入左會, 計下用邊個option jetso d，大家要自己睇返, 因為我好耐無住Hilton.

Hilton Gold member beneifts係lee度:

http://hhonors3.hilton.com/en/explore/benefits/index.html

[遊記]2013熱辣辣冬日澳洲蜜月行 – Day 8 Cairns

今天的行程是前往Rainforestation Nature Park玩, 其實去Rainforestation Nature Park可以有2個方法, 一個方法是搭Kuranda Scenic Railway, 另一個方法是搭Skyrail, 這是完全2種不同的體驗這個熱帶雨林的. 所以我們決定去程時搭Kuranda Scenic Railway, 回程則搭Skyrail. 其實Kuranda Scenic Railway是最方便的, 因為起點由Cairns火車站, 而Skyrail的起點不在市中心, 要再轉巴士的. 所以大部份遊客都是參加Local Tour的. 我們由酒店步行至Cairns火車站都只是十多分鐘, 昨天旅行社的職員叫我們搭的士去Cairns火車站, 但我們查看過地圖, 這只是一條直路, 走過數個街口就到, 所以我們都是自己步行去.

Kuranda Scenic Railway是有百多年歷史的, 全程分3段, 路程中可以看到優美的自然環境, 包括多年前開墾隧道等, 而最吸引的是會經過Barron Falls瀑布. 我們拿着昨天旅行社給我們的Voucher先拿給賣票的去換取正式的火車票. 之後我們看到還有時間, 想找找附近有沒有甚麼可以買來吃, 原先火車站是在商場的隔離, 但由於時間還早, 商場未有開門…. 那也沒辦法. 最後都要餓着上火車. 火車票是劃了位的, 我們坐在差不多最後的位置.

我們就是在這裡換火車票

火車來了

我們就是坐在最後一卡

火車開動了, 沿途都可以看到Cairns的景色, 之後由於火車是沿海而行, 還可以欣賞南太平洋的景色. 當火車到達Freshwater Station後, 火車職員跟我們說我們可以隨便坐另一個位置, 因為之後不會再有人上車. 跟我們坐在一起的是一個澳洲家庭, 他們問我們是那裡來, 我們說是香港, 他們好像很喜歡香港似的. 原來他們是來自Sydney, 來這裡旅遊. 他們很好呢, 當可以轉位的時候, 說他們轉到另一卡坐, 那就不會打擾我們. 其實中途我們都已經睡着了, 我們矇矇矓矓聽到廣播, 而且火車突然慢駛, 噢, 原來到達了Barron Falls瀑布, 但是…. 可能沒有下雨吧, Barron Falls瀑布的水量不是太多… 好像沒有甚麼吸引. 之後火車還在一個站停下來, 給遊人下車在火車站附近影相. 大約15分鐘後, 我們回到火車上, 再出發到達終點站Kuranda Station.

來到一個差不多270度的彎位, 可以看到這火車有多長呢

來到Kuranda Station, 這裡都還未是Rainforestation Nature Park, 這裡只是一個類似市集的地方, 我們先在超級市場買了些小吃, 再在這裡逛了一會, 正在想應否前往Rainforestation Nature Park玩, 我們看到這裡也沒有甚麼逛, 所以就決定去Rainforestation Nature Park玩玩吧. 我們首先要找找那裡有巴士搭呢, 終於在一個Kuranda Visitor Information Centre和Kuranda Koala Gardens門口附近看到有一架巴士, 我們正看到有遊客正在上巴士, 但他們都好像拿着車票的, 不知他們的車票在那裡買, 附近也沒有票務處... 我們試試問巴士司機, 巴士司機叫我們上車, 原來我們可以去到Rainforestation Nature Park才買車票.

 到達總站Kuranda Station了

Kuranda 街頭

 

就是這架巴士可以去到Rainforestation Nature Park

之後我們到達Rainforestation Nature Park, 巴士司機帶我們到票務處付款買巴士票, 順道買Rainforestation Nature Park的入場劵. Rainforestation Nature Park主要分3區域, 門劵可以按每一個區域買, 或是一次買全部區域. 我們決定只參觀2個區域, 買好了票後, 先看看Army Duck Tour的時間表, 噢, 差不多開始了, 這個項目參觀時間大約45分鐘, 如果我們趕不及這場, 要等1小時後才有下一場, 我們時間不多, 幸好趕得及這場. 我們先坐上Army Duck, Army Duck是1940年代美軍水陸兩用大型車, Army Duck先沿河流圍繞這熱帶雨林, 這裡不是很大, 但我是第一次來這種熱帶雨林, Army Duck上還有導遊講解在熱帶雨林中的植物 (其實聽完都不太清楚些是甚麼植物), 途中Army Duck需要走回地面, 之後又返回河中, 感覺似在拍電影般.

 這就是Army Duck

 這是我們上Army Duck的地方

Army Duck可以在河上行走, 同樣都可以在陸上走

完成這Army Duck Tour後, 我們再往另一邊的Koala Wildfire Park參觀, 其實Rainforestation Nature Park的其他地方不是很大, 這Koala Wildfire Park同樣讓遊客近距離接觸一些動物, 例如袋鼠, 樹熊等. 唔... 其實除了Army Duck Tour感覺值得一試, 其他的都有甚麼特別呢.

參觀到差不多時間, 我們需要離開了, 我們先搭巴士返回Kuranda Station, 但我們不是搭Kuranda Scenic Railway返回Cairns, 我們是Skyrail. 我們趁還有時間就附近的Kuranda Riverboat碼頭逛逛. Skyrail的總站Kuranda Terminal是在Kuranda Scenic Railway的Kuranda Station隣近, 由於兩者的感覺很不同, 所以我們特意這樣安排, 可以感受2種不同的體驗呢. Skyrail是橫跨熱帶雨林的上空, 可以從高空欣賞這大遍的熱帶雨林. 澳洲這地方真的很特別, 有熱帶雨林, 也有沙漠. 有齊這2種極端的特性. 而且還可以在Skyrail其中一個站Red Peak Station下車, 近距離欣賞這熱帶雨林.

Kuranda Riverboat碼頭

 

Skyrail

熱帶雨林在下面呢

我們到達Skyrail的另一總站Caravonica Terminal後, 全程約1小時, 還要轉巴士返回Cairns, 雖然沒有Kuranda Scenic Railway方便, 但我個人覺得搭Skyrail有趣些. 在巴士站不是在Caravonica Terminal門口, 需要向右走大約5分鐘就看到巴士站Skyrail Base Station(這點我一直都不明白為何不在Caravonica Terminal門口設置一個巴士站, 可能大多數遊客都是參加Local Tour吧), 巴士站上有指示巴士會途經的地方. 我們是搭n240號巴士返回Cairns的. 其實這個巴士站離上一個巴士站十分近, 步行都只需數分鐘, 這是在Tjapukai Aboriginal Cultural Park的門口, 我們正在等巴士期間, 在Tjapukai Aboriginal Cultural Park的巴士站同樣有一家人在等巴士返回Cairns, 但很奇怪他們走來問我們這巴士是否返回Cairns, 我們只可回應根據巴士站上的指示, 應該可以的. 是否這裡的人大多數是自己駕車, 所以都不清楚這地區的巴士呢....

返到Cairns後, 我們在Cairns市中心四周逛逛, 這裡有很多手信店, 而且價錢比Perth便宜些呢. 到差不多晚飯時間了, 我們決定今晚試試這裡的泥蟹, 而且是要中式煮法, 我們走進了一間在這裡很出名的中式酒家 - 金舫海鮮酒家. 一看這裡的餐牌, 嘩.... 一隻泥蟹要差不多港幣1000元, 太貴了, 最後.... 我們只點了一客炒蟹, 由於我們都不肚餓, 哈哈... 好像很奇怪般.... 算了. 我們快快吃完就走了. 之後我們再去附近的Supermarket買些小吃吧... 都是早些回酒店了, 明天我們又要出海了, 要養足精神呢. 但有些擔心明天的天氣呢, 希望不要下雨啊~~~

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[遊記]2013曼谷深度吃吃吃之旅 - 前篇

記得在2月中時, 看到香港航空舉行一個”一Click 即賞”的優惠, 而去曼谷的機票, 只需$720+Tax, 如果我們入了香港航空會籍, 每人更可以減多$50, 而且又看到瑞午節時間又有機位, 只需請2日假, 就可以去5日(早去午返), 所以我們就訂了2張去曼谷的機票了. 其實相信好多人都不是第一次去曼谷, 我之前去曼谷主要都是行街買東西, 所以對我來說我只是知道那幾個大的商場, 而且近年曼谷不停的開了新的商場, 都是時候再去探索一下這新的曼谷了. 哈哈....

看着曼谷地圖, 就覺得只是Silom同埋Asok這2個地方交通比較方面, 因為這2個地方可以同時坐到BTS和MRT. 所以酒店方面最後我們訂左Park Plaza Sukhumvit Bangkok, 位置在Asok BTS和Sukhumvit MRT的交接點, 步行5分鐘就到. 而為何是這間酒店? 因為平常訂其他國家酒店之前, 都會到Tripadvisor看看其他Traveller對酒店的comments和酒店Ranking, 而這間Park Plaza Sukhumvit Bangkok則好評如潮, 好像在Bangkok酒店(729間酒店)中排行24, 排在前列的很多都是5星分子. 而Park Plaza Sukhumvit Bangkok的房價一晚2040 THB (HK$523), 不包早餐, 比Terminal 21 的酒店便宜很多. 在出發之前, 我們還申請了Club Carlson的Gold Member, 如果在酒店可以的情況下, 會將我們訂的Superior room upgrade到Deluxe Corner Room, 房間會大很多呢....

好了, 是時候出發了......